طريقة تحضير يوم سبا في المنزل باقل التكاليف

هل ترغبين في الحصول على جلسة استرخاء ممتعة وهادئة؟ هل تريدين الاعتناء بنفسك ولكنكِ لا ترغبين في الذهاب الى صالونات السبا في قطر؟ هل تحلمين في تجربة جلسات الاسترخاء والعناية الرائعة في المنزل؟
لذلك اليوم سوف تجدون في هذا الخبر الطريقة الأمثل لتحضير يوم سبا في المنزل بكامل حُلته ومستلزماته الخاصة، هذا لكي تشعري بقدر من الإستمتاع والراحة بعد قضاء أوقات طويلة في العمل والمرور بالكثير من الضغوطات النفسية وحالات التوتر والقلق، حيث يمكنك القيام بها حيثما تشائين وتجعلينها طقوسًا أسبوعية أو شهرية في منزلك  لتنعمي بالصحة العقلية والجسدية المتزنة.

كيف يمكن ان تحضري يوم سبا في المنزل؟

• نظمي وخططي لهذا الامسية
• استبدلي الاضواء بالشموع المعطرة
• تزيين الحمام وحوض الاستحمام
• معطرات ومرطبات الجو الكهربائية
• دللي قدميكي ويديكي
• المرطبات والكريمات
• ادوات السبا
• مقشرات الجسم والماسكات
• افرك من الرأس إلى أخمص القدمين
• روب حمام وشبشب مريح
• الموسيقى المناسبة
• مشروبك المفضل

نظمي وخططي لهذا الامسية

قبل اتخاذ قرار تحضير السبا المنزلي كوني على يقين بأنّ لديكِ جميع الأدوات والمنتجات التي تلزمك عبر ترتيبها ووضعها في المكان المناسب والتخطيط لما تودين فعله في هذا المساء، كما ويجب ان يكون الوقت الذي اخترتيه مناسبًا لكِ ولمواعيدك حتي لا تنشغلي بأي أمر خلال جلسة السبا او ان تكون مقتضبة وغير كافية بالنسبة لكِ، ومن هذا القبيل ابعدي جميع الأشياء التي قد تعكر مزاجك وتشتت ذهنك كالأجهزة الإلكترونية والجوالات او حتى الأشخاص الذين سيسببون الازعاج لك، والمقصود بذلك انه يفضل ان تبقي بمفردك في يوم السبا ليكون الجو هادئًا وتكونِ في حالة مزاجية عالية.

استبدلي الاضواء بالشموع المعطرة

حضري طقوس السبا في منزلك دون الحاجة الى زيارة مراكز التدليك والاستجمام وذلك عبر القيام ببعض الخطوات الهامة التي سوف تساعد بشكل كبير في تهدئة أعصابك وسلامة صحتك، حيث تعد الإضاءة هي الخطوة الأولى للشعور بالاسترخاء فإن كانت قوية سوف تؤذي النظر وتنقص من راحتك لذا يمكنكِ استخدام غطاء العيون أو ان تقومي بإطفاء جميع الاضاءات المزعجة وإستبدالها بالشموع الخافتة والمعطرة التي ستلطف الأجواء وتبث رائحتها الفواحة في أرجاء المكان لتجعلك في استمتاع وسعادة لا توصف، يمكنكم الحصول على اجمل هذه الشموع بميزانية مقبولة من باث اند بودي وركس "Bath & Body Works" وخصوصا بعد استخدام كود خصم باث & بودي وركس في قطر

تزيين الحمام وحوض الاستحمام

يمكنكِ تحضير السبا في غرفة نومك ولكنها من الاصح ان تقيمينها في الحمام كي تحصلي على راحة لا مثيل عند الانغماس في حوض الاستحمام الدافئ وتزيينه بالورود وشرائح الليمون والبرتقال التي ستعمل رائحتها الزكية على تحسين مزاجك، بالإضافة طبعًا إلى بعض معطرات الجسم وأملاح الاستحمام التي ستجعلك في قمة الاسترخاء، كما انها سوف تساهم في تجديد خلايا الجلد وترطيب بشرتك وتسهل إزالة السموم وآثار التعب والإرهاق.

معطرات ومرطبات الجو الكهربائية

ان لم تكن لديكِ المستلزمات الكافية لتحضير يوم سبا مميز في منزلك من ورود أو روائح طبيعية، أو كان منزلك ضيقًا وتتخزن فيه الروائح الزعجة فعليك بالإعتماد على معطرات ومرطبات الجو الكهربائية التي سوف تطرد هذه الروائح الكريهة عبر تقنية الشفط وضخ رذاذ الزيوت العطرية بدلًا منها والتي اشتقت معظمها من النباتات الطبيعية والفواكه أو العود الشرقي المعروفين برائحتهم الساحرة التي ستجعل أجواء المنزل منعشة ولطيفة لمدة طويلة قد تستمر لعدة أيام، مما يعني الحصول على جلسة سبا ممتعة ومريحة لأقصى حد.

دليلي قدميكي ويديكي

أهم ما يميز السبا هي جلسات المساج واستخدامها كعلاج طبيعي للتخلص من التوتر والإجهاد وآلام العضلات، كما انه تساعد ايضًا على مكافحة الكثير من الأمراض وتنشيط الدورة الدموية وخلايا الجلد، حيث تخصص الكثير من مراكز السبا وقتًا طويلًا من حلقاتها للمساج وتدليك الجسم، فإذا قمتِ بتحضير السبا في منزلك لا تقصري بحق نفسك واحصلي على بعض المساج خاصة لليدين والقدمين ففيهما تتواجد المراكز الأساسية التي تساعد على تخفيف مستويات التعب والقلق النفسي الذي تشعرين به في الأيام الصعبة، بالإضافة إلى انها سوف تعزز نشاط الدورة الدموية وتخفف من بعض التورمات وآلام المفاصل وحالات الغثيان والاكتئاب.

اختاري المرطبات والكريمات

بعد الحصول على جلسة سبا عميقة من حمام دافئ وتطبيق المقشرات ومنتجات التنظيف والاسترخاء عليكِ بالانتقال الى مرحلة الترطيب التي ستجعل جلدك ناعم وطري كقطعة القطن، حيث يمكنكِ الإعتماد على الانواع المشهورة ذات الجودة الممتازة التي لا تسدد المسام أو تكون لها آثار جانبية على البشرة ولهذا اختاري تلك المرطبات والكريمات الخفيفة التي تناسب نوع بشرتك وتأكدي من توزيعها جيدًا على أجزاء جسمك والأماكن التي تحتاج الى الترطيب بحركة دائرية تشبه المساج، كي تشعري من بعدها بنتيجة جلسة السبا وتأثيرها الكبير على صحة بشرتك ومزاجك النفسي. يشتهر موقع سيفورا في تنوع المرطبات والكريمات التي يوفرها للمتسوقات عبر الانترنت، فما بالكم في حصولكم على كود خصم سيفورا في قطر الذي سوف يوفر عليكم الكثير عند الشراء اونلاين.

استخدام ادوات السبا

هناك الكثير من أدوات السبا التي تتوافر في الأسواق بأسعار مناسبة للجميع وفعاليتها تضاهي أجهزة العناية المتواجدة في صالونات التجميل والتدليك، حيث يمكنكِ الحصول عليها لتحضير يوم سبا مميز في منزلك للإعتناء بنفسك والشعور بالدلال والاستمتاع بأقل الإمكانيات، مثل: حجر اليشم الذي يستخدم لتدليك البشرة مما يساهم في القضاء على الانتفاخات والسوائل الموجودة في الوجه وتحفيز انتاج الكولاجين الذي يحافظ على شباب البشرة، أدوات تدليك البشرة، جهاز التبخير، فورات حوض الاستحمام، ليفة أو فرشة الجسم، أدوات البدكير والمناكير، أدوات العناية بالقدم، أدوات تدليك وتنظيف الوجه وغيرهم.
يوفر موقع نون "noon" مجموعة ضخمة وهائلة من هذه الادوات التي سوف تستعدون في امتلاكها بافضل الاسعار، كما يمكن ايضا استخدام كود خصم نون قطر لتحصلوا على اقصى درجات التوفير عند التسوق اونلاين.

مقشرات الجسم والماسكات

لا تكتمل جلسة السبا من دون استخدام مقشرات الجسم والماسكات التي ستوفر لكِ نعومة ونضارة وصحية عبر التخلص من الجلد الميت ومشاكل البشرة المزعجة، ولذلك يجب عليكِ التعرف على نوع المقشر والماسك الملائم لبشرتك بحيث ان لا يكون قويًا ويسبب تهيج او نتائج عكسية على البشرة، فبالنسبة لمقشرات الجسم فهناك أنواع لا تعد ولا تحصى منها إلا أنه يفضل استخدام تلك التي تحتوي على حبيبات وأحماض طبيعية وروائح عطرية تبقى طويلًا على جسمك أو استخدام سكراب خاص، اما عن الماسكات فمن أشهر أنواعها الأقنعة الطبيعية والماسك الطيني، ولكن يعزى في جميع الأحوال اختيار الأنواع الغنية بفيتامين سي وبعض الأحماض الهامة مثل الهيالورونيك المغذي للبشرة، كما ويجب الاهتمام بتعلم طريقة وضعها واستخدامها الصحيحة.

افرك من الرأس إلى أخمص القدمين

لكي تحصلي على المزيد من الاسترخاء في جلسة السبا المنزلية قومي بفرك جميع أجزاء الجسم جيدًا من رأسك وحتى أخمص قدميك باستخدام يديكِ أو أي أداة تدليك مناسبة، حيث سيحرر ذلك جسمك من الوهن وينشط الدورة الدموية ويسكن الآلام ويهيأك للاستفادة من جميع ممارسات السبا،  كما وسيمكّنكِ ايضًا من تقشير الجلد الميت وجميع طبقات الأوساخ وبالتالي تنظيف الجسم والشعور بالنعومة والاستمتاع.

روب حمام وشبشب مريح

اهتمي بنفسك وانقلي مركز التجميل الى منزلك عبر تحضير جلسة سبا رائعة والحصول على روب حمام جميل ومنشفة وشبشب طري وضعيهم أمام حوض الاستحمام كي ترتدينهم مباشرة بعد الانتهاء من السبا، حيث ستشعرين بتقدير الذات وحب النفس والمزيد من التألق وكأنك تجلسين في صالون التجميل نفسه.

الموسيقى المناسبة

تعتبر الموسيقى علاج نفسي وروحي، فجميع مراكز التدليك والتأمل تستخدمها لتوفير أجواء شاعرية تساعد على الإسترخاء والراحة، ولهذا ان أردتِ تحضير يوم سبا مميز في منزلك قومي بتشغيل بعض الموسيقى التي تحبينها بصوت هادئ أو تجربة أصوات الطبيعة كتدفق المياه وزقزقة العصافير وهطول الامطار وأمواج البحر وتحرك أغصان الشجر وما الى ذلك لأنها فيها الهدوء والسرور بشكل قد يخلصك من جميع المشاعر السلبية وحالات القلق والأرق، كما وانّ هناك ايضًا موسيقى خاصة للاستجمام والتأمل كتلك التي يستعين فيها مدربين اليوغا.

اطلبي مشروبك المفضل

لا يمكن ان تكوني اكثر سعادة من ان تحصلي على مشروبك المفضل خلال جلسة السبا، فالعصائر والمشروبات اللذيذة لها تأثير فعّال في الشعور بالسعادة والمزاج الجيد والطاقة الايجابية، لذا ضعي كأسًا أو زجاجة منها بجانبك وخذي رشفة صغيرة بين الحين والآخر حينما تكوني مستلقية في حوض الاستحمام بين الشموع والروائح الشذية ولا بأس من اضافة بعض قطع الثلج أو شرائح الليمون بداخل العصير للحصول على المزيد من الانتعاش.